80%の力で仕事をこなす。心に余裕を持たせてやるべきことをやろう。
「何事も100%の力を尽くすことが成功への唯一の道」と思われがちですが、実は逆かもしれません。
本記事では、80%の力を発揮しながら仕事をするメリットや方法についてお話ししていきます。
驚くべきことに、時には少しゆっくり歩いた方が、目標に向かって確実に進むことができます。
なぜ80%の力で仕事をすることが重要か
僕たちは常に100%の力を尽くすことが賞賛され、推奨されるという一般的な信念にとらわれることが多いです。しかし、本記事では、80%の力を意識的に活用することが、効果的な仕事の鍵であることを探求していきます。
ではなぜ80%の力で仕事をすることが重要なのか、大きく分けて5つあります。
効率性と持続可能性
100%の力を出し切ることは、一時的な効果を上げることはできますが、持続的に続けることは難しい場合があります。80%の力を仕事にすることは、効果的で持続可能な作業方法を採用することを意味します。これにより、バーンアウトを防ぎ、長期的な成功を実現できます。
誤りの軽減
100%の力で急いで仕事をすると、ミスや誤りの可能性が高まります。80%の力で取り組むことは、タスクを慎重に進め、注意深く作業するチャンスを提供します。これにより、後での修正や手戻りが減少し、品質が向上します。
クリエイティビティの促進
100%の力でストレスを感じると、クリエイティビティが制約されることがあります。80%の力で仕事をすることは、リラックスした状態を維持し、アイデアの創造性を引き出すのに役立ちます。クリエイティブな問題解決に適しています。
重要なタスクへの集中
80%の力で仕事をすることは、タスクの優先順位を明確にしやすくします。重要なタスクにフォーカスでき、時間を無駄に使わないことができます。時間の適切な配分と効果的な優先順位付けが可能です。
ワークライフバランス
80%の力で仕事をすることは、ワークライフバランスを維持するのに役立ちます。ストレスが軽減され、時間が家族や趣味、リフレッシュに充てられます。バランスが取れた生活は、長期的な幸福感を高めます。
80%の力で仕事をする方法
何度も仕事に全力を尽くし、疲れ果ててしまうことはよくあります。ストレスやバーナウトを避けて、効果的に仕事をこなす方法は、必ずしも100%の力を尽くすことではありません。次の項目では、80%の力を駆使して生産性を向上させ、仕事と生活のバランスを保つ重要な手法について述べていきます。
タスクの選別と優先順位付け
タスクを優先順位付けし、最も重要なものから手をつけます。そしてこの時、80%の力を使って本当に必要な仕事に集中します。これにより、時間とエネルギーを効果的に活用できます。
ポモドーロテクニックの採用
ポモドーロテクニックを導入し、25分間のポモドーロで80%の力を出すことを習慣化します。その後、5分の休憩をとり、リフレッシュして次のポモドーロに取り組んでいきます。こちらを習慣化することで、集中力が高まることはもちろん、疲労自体も軽減できます。
不要な作業の削減
不要な作業や時間の無駄を削減します。効果の薄いタスクやプロジェクトを見極め、80%の力を本当に価値ある仕事に注ぎます。無駄な作業を減らすことで、より多くの時間を重要なことに費やせます。
自分の力をセーブしながら、成功と幸福感を得よう
80%の力で仕事をすることが、成功と幸福につながるということをお伝えしました。
成功と幸福感を得られる日々を送ることで、80%の力を発揮することが、100%の力を出し切るよりも、より持続可能で効率的な方法であるということは明らかです。
先述した3つの方法を実践することで、仕事と生活の両立で充実感を見つけ、目標を達成することができるでしょう。80%の力を信じて成功と幸福の新たな扉を開いていきましょう。
関連記事
▷適度に休んで適度にやりたいことを。日常の隙間時間を使った集中力を高める方法。
Follow me!
